为备战冬季越野长跑等体育竞技赛事，全面提升学生体育核心素养，土木与交通学院田径队开展常态化系统训练，夯实竞技基础。11月10日至20日，每日晚间7点，队员们全力以赴投身训练，从热身拉伸到核心训练，从耐力比拼到技术打磨，他们的身影在跑道上穿梭，展现土木学子的青春风采。

热身是避免运动损伤的关键。教练一边巡视指导，一边提醒队员注意动作细节。高抬腿、弓步压腿、关节环绕，为后续高强度训练筑牢安全防线；核心训练阶段，耐力跑、间歇跑、短跑冲刺等项目相继开展。教练手持计时器，随时叫停纠正，根据每个人的体能状况和技术短板，调整训练强度与节奏，科学训练提升竞技水平的同时，也减少了运动损伤。

体育训练锤炼体能，更塑造精神品格。长期的训练，让队员们在强健体魄的同时，更涵养了迎难而上、永不言弃的体育精神。他们以实际行动践行校训，训练磨砺意志品质，是他们成长路上的宝贵财富，让他们在学习、生活中都能保持积极向上的姿态。

体育不仅是竞技，更是育人的重要载体。土木与交通学院学院一直高度重视学生体育素养的培养，未来将继续鼓励更多学生走向操场，参与到体育锻炼中来，建设校园新风尚，助力学生全面发展、成长成才。

（图/文: 文体部 编辑:刘政 审核：李权)